自己肯定感が低いからだと思います

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「もっと自由に♡　もっとわたしらしく♡」

女性が自分らしく生きるサポートをしています。

心理カウンセラーの安里です。

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セッションの時に

最近よく聞く言葉

「自己肯定感が低いからだと思います。」

上手くいかないことの理由が

自己肯定感が低いからだって言う人

増えてきたなぁ〜って思うんです。

自己肯定感って何でしょう？？

自己肯定感とは、

「ありのままの自分を肯定する感覚」

のこと

他人と比較することなく、

自分自身が「今の自分」を認め尊重できていますか？

かくいうわたしも、自己肯定感の低い人でした😅

人と比べて自分を責める

自分にダメ出しをする

ってことをやってました。

テストの点数

偏差値

営業成績

持ってる資格の数…

人と比べようとしたら

比べる材料は山⛰のようにありますよね

かつてのわたしはそれらすべてを

自分と他人を比べる指標にしてました💦

人と比べて

満足したり落ち込んだり

他人の評価も気になっていました。

あなたはどうですか？

でもね

ある時気がついたんです。

テストの点数も偏差値も営業成績も

誰かと比べるためのものではなくて

過去の自分と今の自分の成長を比べるためのもので

なりたいわたし

があるなら

なりたいわたしになるための

改善点を教えてくれるものでしかないってことを💞

昨日より今日

今日より明日

なりたいわたしになるために

今の自分が出来ること

そんなふうに思考するようになれたら

自己肯定感が低いことが

うまくいかないことの理由ではなくなってくるよ🌸

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心理カウンセラーAnne  こと　安里和代　

わたしってこんな人

誰かの役に立ちたいな…そう思って始めた、ココロの学びは、誰よりわたしの為でした。　

自己肯定感が低く自分のことが好きになれなかったわたし。上手くいかないと思っていた現実も自分が作りだしていた。

そこに、気づけたら目の前の出来事が違って見えました。

だからこそ、あなたにも知ってほしいと思うのです。

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あなたがあなたらしく輝き

幸せになるために想いを込めて

心理カウンセラーAnne

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