気分の浮き沈みがある…そんな時は

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

「もっと自由に♡　もっとわたしらしく♡」

女性が自分らしく生きるサポートをしています。

心理カウンセラーの安里です。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

さっきまで、

『よしやるぞ！』

って思っていたのに

なんだか不安になっちゃって😢

そんな時もありますよね。

そんな時なおススメな

簡単にできるセルフケア✨✨

エッセンシャルオイル（アロマオイル）を活用してみませんか？

香は0.2秒で脳に🧠届きます。

0.2秒で気持ちが切り替えられるっていいですよね。

香の力を借りて

モヤモヤを長引かせず

気持ちを切り替えることができる♡

エッセンシャルオイル（アロマオイル）

凄くないですか！

とはいえ、わたしもエッセンシャルオイル（アロマオイル）を

使いこなせるようになるにはちょっと時間がかかりました。

カウンセリングスクールでも

『カウンセリングにおける香りの効果

~アロマテラピーの応用~』

というコンテンツがあってひととおりのことは

学んだのですが、たくさんの香りがあるなかで

何をどう使えばいいかは悩みどころでした。

私と同じように、どの香りを選んでいいか

迷っていらっしゃる方も多いんじゃないでしょうか？

香りを選ぶ際に一番大切にしてほしいのが

効能・効果選ぶのではなく

自分が一番心地いい香りで選ぶということ。

どんなに効能・効果がすぐれていても

好きな香りでないならおススメしません。

私が一番好きな香りはラベンダーです。

シングルの香りもいいけれど

メーカーさんで出されているブレンドオイルもお勧めですよ。

ブレンドオイルでは相乗効果が期待できます。

まだまだお伝えしたいこともあるけれど長くなるので

エッセンシャルオイルの選び方や使い方

次の機会にお話ししますね。

#ブログ100日チャレンジ

7/100

今だけ、公式LINE登録で

自己肯定感が上がるOK日記の書き方

プレゼント🎁中

心理カウンセラーAnne  こと　安里和代　

わたしってこんな人

誰かの役に立ちたいな…そう思って始めた、ココロの学びは、誰よりわたしの為でした。　

自己肯定感が低く自分のことが好きになれなかったわたし。上手くいかないと思っていた現実も自分が作りだしていた。

そこに、気づけたら目の前の出来事が違って見えました。

だからこそ、あなたにも知ってほしいと思うのです。

カウンセラーAnneへの　

アクセスはこちらから👇

Facebook https://www.facebook.com/kazuyo.asato

＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜

あなたがあなたらしく輝き

幸せになるために想いを込めて

心理カウンセラーAnne

＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜