それは何の目的で？？

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「もっと自由に♡　もっとわたしらしく♡」

女性が自分らしく生きるサポートをしています。

心理カウンセラーの安里です。

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ダイエット1か月チャレンジ中のわたし…

チャレンジ開始時の目標は

1か月で−3kgでした。

チャレンジ開始から2週間が過ぎて

最初の1週間で−1kgだったけど

そのあとの1週間

いいや、食べちゃえ！

と思って食べちゃって

（自分でダイエットに適さない食べ方をした自覚がある😅）

＋1kgとなり振り出しにもどったわたし💦

ゴールの再設定をしました。

セッションしながら自分の中から出てきた言葉が

「あわよくば、痩せられたらいいかな…」

だった

もう、自分でもビックリ⁉️で

これじゃ痩せらんわ

だって

ダイエットの目的が明確じゃないんだもん

で

そこんとこ深掘りしてもらったら

これから先、健康でいるために
膝🦵が痛いから出かけられない😢
なんてことにならないためにも
わたしにダイエットは必要だってことが
わかりました。

再設定した目標は

2022年12月31日までに−15kg❣️

一か月に1.5kgのペース

ジーンズ👖をかっこよく履いて

（写真はイメージです！）

お孫ちゃんに

「お婆ちゃん、かわいい💕」

と言ってもらえるのを楽しみに

ダイエットチャレンジやりまーす！

こうべえみこさん

ありがとうございました🌸

ご自身の手帳にクライアントさんの目標を記入して

こうやって

たくさんの人の夢や目標達成の力になれることって

楽しいね💕

そう話してくれたえみこさん

その手帳術　真似させてね🌈

年末に達成結果ご報告します！

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心理カウンセラーAnne  こと　安里和代　

わたしってこんな人

誰かの役に立ちたいな…そう思って始めた、ココロの学びは、誰よりわたしの為でした。　

自己肯定感が低く自分のことが好きになれなかったわたし。上手くいかないと思っていた現実も自分が作りだしていた。

そこに、気づけたら目の前の出来事が違って見えました。

だからこそ、あなたにも知ってほしいと思うのです。

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あなたがあなたらしく輝き

幸せになるために想いを込めて

心理カウンセラーAnne

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