目標達成の力になる✨✨⑤
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「もっと自由に♡ もっとわたしらしく♡」
女性が自分らしく生きるサポートをしています。
心理カウンセラーの安里です。
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今年こそは
夢や目標を達成したい❗️と思っているあなたへ
シリーズでお送りしています。
昨日も今日も目標達成のお手伝いにかかわらせていたいただいたわたし
この記事もお役にたてているとうれしいな~
と思って書いています♡
【目標】って言ってしまうと堅苦しく感じてませんか？
過去のわたしはそうでした。
でね。
なんとなくこんな風になったらいいのになぁ
あんな風になったらいいのになぁ
って思ってました。
そう、”なんとなく”だったんです。
明確ではなかった。
だからね具体的にって聞かれると答えられなかったんです。
目標達成するにはスッテップがあります。
ステップ１ ゴールを明確化する
ステップ２ 現状を把握する
ステップ３ 課題を明確にする
ステップ４ 行動・リソースを明確にする
※下にリンクを貼っておきます。
詳しくは過去の記事をみてね。
そして今日お伝えする最後のステップが
行動計画を立てること
行動計画っていうと簡単じゃなさそうですよね。
でも大丈夫！
ここで決めるのは最初の１歩
スモールステップでいいんです。
夢や目標が大きければ大きいほど
何からやらばいいかわかななくなって動けなくなることって
ありますよね？
ですよね？？
だからこそここで決めてほしいのは
24時間以内に必ずできること
あなたの目標が
『ディズニーランドに遊びに行く！』
なら
旅費を調べる
でも
入場料を調べる
でも
いいんです。
どんな小さなことでもいいから
自分の目標のために最初の1歩を踏み出すこと
簡単でしょ❣️
あなたにもできるよ♡
今年こそは
夢や目標を達成したい❗️と思っているあなた
その夢や目標
一緒に達成しませんか？
📍ときた方は公式LINEにメッセージくださいね💖
#ブログ100日チャレンジ
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心理カウンセラーAnne こと 安里和代
わたしってこんな人
誰かの役に立ちたいな…そう思って始めた、ココロの学びは、誰よりわたしの為でした。
自己肯定感が低く自分のことが好きになれなかったわたし。上手くいかないと思っていた現実も自分が作りだしていた。
そこに、気づけたら目の前の出来事が違って見えました。
だからこそ、あなたにも知ってほしいと思うのです。
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あなたがあなたらしく輝き
幸せになるために想いを込めて
心理カウンセラーAnne
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