わたしらしく生きるって？

小さな頃

空を見上げて

雲の流れる様子をみているのが大好きでした。

縁側に寝そべって

ぼーっと空を見上げる

そんな時間が大好きでした❤️

空を見上げて

雲を追いかける

それもわたしらしい時間の過ごし方

こんにちは😃

「もっと自由に♡　もっとわたしらしく♡」

をテーマに

女性が自分らしく生きるサポートをしています。

心理カウンセラーの安里です。

「わたしらしく♡」

はわたしの大切にしているテーマですが

わたしらしく♡っていわれても
何がわたしらしいのか
よく分からない…

って思っていませんか？

 
わたしらしく生きている
つもりでも

知らないうちに
周りの目を気にして
行動していることありますよね 
 

親がなんて思うか？

夫がどう思っているのか？

ご近所さんに変だと思われないか？
 

そんなことばかりが気になって

周りに合わせてしまっていませんか？

そうしていると
その間ずっと

 
自分の気持ちを
無視し続けている
自分の気持ちをみてみぬふりをしている
ってことになるんです。
 

わたしらしく♡生きているつもりでも

実はそのわたしらしさは

わたしではない別の誰かの価値観だったりすること

があるんです。

じゃあどうすればいいと思いますか？

まずは、

自分に正直になってみませんか？

「わたしはどうしたいの？」

「わたしどんな気持ち？」

って

自分の気持ちを
しっかりと聞いてあげてみてね♡

どんな気持ちが出てきても

決して責めないこと

「あ〜　わたし　〇〇って思ってるんだなぁ…」

って自分の気持ちに気づいてあげてね💖
 

それが、わたしらしく生きる第一歩なんですよ✨✨

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自己肯定感が上がるOK日記の書き方

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心理カウンセラーAnne  こと　安里和代　

わたしってこんな人

誰かの役に立ちたいな…そう思って始めた、ココロの学びは、誰よりわたしの為でした。　

自己肯定感が低く自分のことが好きになれなかったわたし。上手くいかないと思っていた現実も自分が作りだしていた。

そこに、気づけたら目の前の出来事が違って見えました。

だからこそ、あなたにも知ってほしいと思うのです。

カウンセラーAnneへの　

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あなたがあなたらしく輝き

幸せになるために想いを込めて

心理カウンセラーAnne

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