価値観を明確にする13の質問
わたし
エゴグラムで自己分析するようになってからずっーと変わらないのは、NP（優しいお母さんタイプ）が高いこと
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「もっと自由に♡ もっとわたしらしく♡」
女性が自分らしく生きるサポートをしています。
心理カウンセラー&エンパワーコーチの安里です。
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そういえば
幼稚園のお便り帳にも
「お友達のめんどうをよくみてくれますが、自分のことが後回しになってます」
って書かれていたっけ…
昨日の参加したブレイクスルーサミット
Dr.ジョン・ディマティーニのお話も池松耕次さんのお話も
わたしはもうすでに教えてもらっていて
あとはそれをどう自分自身のために
使い続けていくかなんだなぁ…
と思ったんだよね。
自分のためにやってないや
って思ったの。
まず、自分
とはいうけれど
ついつい自分のことを後回しにしてしまうのは、わたしの長年の思考のクセなんだよね。
あなたはどうですか？
自分の思考のクセに気づくこと
その為にも
自分がどんな価値観を持っていて
何を大切にしていて
どんな行動を取っているのか？
知っておくことって大事だよね。
Q1.あなたのプライベートなスペースに、物理的に、もっとも多いものは何か?
Q2.どんなことに、いちばん時間を使っているか?
Q3.それをやっているだけで、活力・エネルギーが溢れてくることは何か?
Q4.どんなことにお金をいちばん使っているか?
Q5.もっとも、整理整頓されているところはどこか?
Q6.人から言われなくても、自分を律してできることは何か?
Q7.どんな願望について、考えていることが多いか?（左脳的に思考する）
Q8.どんな願望について、思い描いていることが多いか?（右脳的にイメージすること）
Q9.どんなトピック（話題）について、自分と話しているか?（内的対話）
Q10.他者との会話でよく話すトピックは何か?
Q11.あなたをいちばん感動させることは何か?
Q12.あなたが一貫して持ち続けている高い目標は何か?
Q13.あなたがいちばん学びたいこと、読みたい本のジャンルは何か?
やってみて
こんなことに気づいたよ〜
があったら教えてね
ブレイクスルーサミットは
明後日まで開催中
これからでも参加出来ます
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ブレイクスルーサミット2022
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心理カウンセラーAnne こと 安里和代
わたしってこんな人
誰かの役に立ちたいな…そう思って始めた、ココロの学びは、誰よりわたしの為でした。
自己肯定感が低く自分のことが好きになれなかったわたし。上手くいかないと思っていた現実も自分が作りだしていた。
そこに、気づけたら目の前の出来事が違って見えました。
だからこそ、あなたにも知ってほしいと思うのです。
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あなたがあなたらしく輝き
幸せになるために想いを込めて
心理カウンセラーAnne
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自分のこと よ〜くわかってる？
自分自身のことって
知ってるようで知らないこと
多いですよね。
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BREAK THROUGH Live SUMMIT 2022
に参加して
『大超一流の雑談力』の安田正先生のお話を聞きました。
その上で
表にでてきている部分だけでなく
隠れた才能をどんなふうに発見していくのか
タイプ別に説明してくださって
とてもわかりやすいお話でした。
お話の中での安田先生の言葉
・出来ない！
って決めつけてる人多い。
・諦める必要のない人が諦めている。
・したくないことと才能のないことは違う。
・自分にはないって決めつけて努力していないのはもったいない。
・あなたの中に見えないけれどあるものをないと錯覚しないでください。
・坂道を登っていったら見えない景色が見えて来る。
・努力さえすれば、人生にハッピーエンド以外の結末以外はない。
安田先生の言葉は
どれもパワフルであったかかった♡
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誰かの役に立ちたいな…そう思って始めた、ココロの学びは、誰よりわたしの為でした。
自己肯定感が低く自分のことが好きになれなかったわたし。上手くいかないと思っていた現実も自分が作りだしていた。
そこに、気づけたら目の前の出来事が違って見えました。
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「あなたの評価をグンとUPさせるたったひとつの習慣」
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というタイトルでセミナー開催しました。
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たくさんのご感想いただきました。
ありがとうございます。
実は、その秘密はすっごくシンプル
じゃあ、なぜそのシンプルなことができなくなっているのかって…
それがわかったら
サクサク進めるようになるよね
セミナー
これからも定期開催していきます。
こんな話が聞きたいよ〜
ここでやってね！
のリクエストお待ちしてます！
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わたしってこんな人
誰かの役に立ちたいな…そう思って始めた、ココロの学びは、誰よりわたしの為でした。
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そこに、気づけたら目の前の出来事が違って見えました。
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ダイエットにも思い込み希ワナ
わたし万年ダイエッターでした
ずっーとね
「わたしは、妊娠、出産したから太ってる！」
って公言してました。
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だって本気でそう思っていたから
でもね。
気がついたんです。
今までで一番マックスだった時の体重って
臨月の時の体重を遥かに上回ってたんです💦
これっておかしいですよね。
ですよね？
わたしは、妊娠、出産で太ったわけではなかった！
事実を捻じ曲げて
ここまで思い込むって
我ながら凄い！と思うし
それを何十年も
（末っ子が今年24歳だから
20年以上思い込んでたことになる😅）
思い込んでるって
ある意味凄いなって思います。
でね。
今回
人生何度目かのダイエットをスタートさせたのは
【お孫ちゃんに可愛い😍って言われたいから】
っていう不純な動機だったのね。
でもね。
自分が【食】に対して
どんな価値観を大事にしていて
どんな行動をしてるか
ってことを振り返った時に
出てきた出来事は
わたし愛されたかったんだ
認めて欲しかったんだ
だったのね。
小さな頃、3つ歳の離れた姉と張り合って
父や母に褒められたかったわたし
食が細くて
苦手な食べ物が多い姉は
食事のたびに
「ちゃんと食べなさい！」
っていわれてました。
なんでも食べて
たくさん食べて
早く食事を済ませるわたしは
父や母や
じいちゃん、ばあちゃんや
親戚のおじさん、おばさんにまで
褒められたものでした。
小さなわたしは
周りの大人たちに認めて欲しくって
愛されたくて
早く、たくさん食べる習慣を身につけました。
そんなことしなくても
愛されてるのにね❤️
そこに気づけたら
あーこの習慣
今のわたしには必要ないや
って思えて
お孫ちゃんに、可愛い😍
って言われたいって動機もちょっと違ってるな
って思ったんだよね。
今のままのわたしでも
お孫ちゃんは、わたしのことが大好き😘
だし
ダイエットしてもしなくてもいいんだよね。
じゃあ、なぜ、ダイエットしたいのか…
ほんとのところは
わたしがわたしのことをもっと好きになりたいから
自分のことを大切にしたいから
自分の思考に気がついて
行動が変わってきたら
こんなに食べても
体重は順調に減っております。
島のおそうざいさんかく家 でのランチ
先日の🌸やんばる女子会🌸のランチ会で
こくうのお野菜いっぱいのランチ
マインドも大事
でもそれだけじゃなくて
食事や栄養学の知識も大事！
どっちも手に入る
【ダイエット部】
興味ある方は
メッセージくださいね🌸
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自分のこともっとわかるようになったいいよね
自分のこともっとわかるようになったらいいなぁって思うよね。
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だって
自分のことが客観的にわかったら
「だからわたしってこうしちゃうんだ。」
とか
「こんな言葉が口グセになってるなぁ」
ってわかるから
それがわかったら
なりたい自分に近づけるもんね。
自分のことを知るためのツール
それがわかるのが【エゴグラム】
企業の入社試験でも採用されていて
チームビルディングにも
有効なんです。
【エゴグラム】を簡単に試せるのがこちら
そして
このシステムの開発者安田正先生の
お話が直接聞けちゃうチャンスがあるんです！
安田先生が登壇する
ブレイクスルーサミットは👇
わたしも、過去のブログで
エゴグラムについて書いてます。
気になった人は読んでみてね🌸
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やりたいことやってますか？
自分自身に
思いっきり！やりたい事
させられてる？
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『旅行✈️に行きたーい』
『新しいお洋服が買いたーい』
『〇〇の講座が受けたーい』
って言いながら
『時間がない😢』
『お金がない😢』
『子供がいるから…』
って自分がやりたいこと
自分にがまんさせちゃっていませんか？
いつの間にか
そんなのわたしには無理〜
って思っちゃっていませんか？
でもね
子供がいたって
時間がなくたって
自分のやりたいこと
自分にさせてあげられてる人
たくさんいますよね。
ですよね。
やりたいことを自分にさせられている
素敵な女性のお一人 青木メグさん✨✨
メグさんのご紹介はこちらをみてね
メグさんは
お子さんを出産後リストラにあい
社会不振から一転
5ヶ月で月商100万円を達成されました。
え〜それ凄いー‼️
って思ったあなた
メグさんとのコラボLIVE🎶を
ぜひ、聞いてください🌸
メグさんがブレイクスルーしたきっかけもお伺いしちゃいますよ！
SNSマイスター♡青木メグさん
とコラボLIVE 🎶
5月13日（金） 15：00〜
Facebookでの配信です。
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お楽しみに✨✨
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タン、タン、タン 誕生日〜✨
今日はわたしの誕生日🌸
朝からたくさんのメッセージ
ありがとうございます😊
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＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
五十数年生きてきて
いろんなことがあったけど
（本書けるレベルでいろいろあったと思う）
これからもいろんなことがあるだろうけど
ここまで連れてきてくれた自分自身に
そして
時には厳しく、時には暖かく
見守ってくれている
わたしの周りのすべての人に
感謝でいっぱいです。
ありがとうございます❤️
感謝をどんなふうにお返しできるかなぁ
と思ったときに
それは、わたしの学んできたことや
経験や体験から得られたことを
伝えらることなんじゃないかなぁ
と思ったので
今月はいろんなことにチャレンジしてみます。
🍀5月13日（金）15時〜
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共感コミュで5ヶ月で100万
一年で300達成の
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お申込みリンク後ほどご案内します。
今月はまだまだ どんどんやっちゃいますよ❣️
応援よろしくね❤️
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