楽しいね♡

点描画教えていただきました。

教えていただいて描いた作品がこちら

2時間程で描けました。

楽しい♡

これ、好き♡

もっと描いてみたくなり

夜からペンを探しに走ってしまいました。

だって描いてみたいんだもん！

楽しい！って思えること

面白い！って思えること

テンションを上げられること

集中出来ること

自分の中にそんなツールを持っていると

自分で自分の感情をコントロールできるようになる

好きな音楽を聴くだったり

好きなアロマの香りを楽しむだったり

好きな風景を眺めるだったり

美味しいものを食べるだったり

マッサージに行くだったり

自分に合ったセルフケアのツールを

いくつか持っているといいよね