ココロからのアプローチの前に

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「もっと自由に♡　もっとわたしらしく♡」

女性が自分らしく生きるサポートをしています。

心理カウンセラーの安里です。

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カウンセリングやコーチングって

「思考」つまり考え方にアプローチして

「感情」を整理して

「行動」出来るようにしていきます

その考え方だと

うまくいかないから

考え方を変えるだけで元気になる😊

一見、いい思い込みに思える

『わたしは仕事が出来る！』

『一人で大丈夫！』

という思い込みで

必要な時に周りを頼れず

「できません。」

「手伝って。」

が言えずに

抱え込んで体調を崩すってこと有りませんか？

それが

1回だけなら物理的な問題です。

けれど

繰り返すパターンがあるのなら

それは思考の問題。

「思考」「感情」にアプローチして

カラダ（行動）を変えていくことって

とても大切です。

カラダにあらわれることは考え方なのです。

とはいえ

すべて「思考」の問題かというとそうではなくて「思考」にアプローチしても

どうにもならないことってあるんです。

何かへんだな⁉️

と思ったらまずやるべきことは

①外傷がないか？

②毒がないか？

③栄養は足りているか？

④ココロの問題か？

この順番で確かめる必要があります。

中学生の不登校の理由の2位は

「起きられない❗️」

って知っていましたか？

この「起きられない❗️」が

気合や根性でどうにかなるものではなくて

カラダが疲れ切っている

つまり

カラダからのアプローチを必要としている

ことがあるんです。

ココロとカラダ

どちらも大切なんです。

いろいろセッション受けたけど

今ひとつしっくりこないって思われる時は

カラダからのアプローチも試してみてくださいね💕

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心理カウンセラーAnne  こと　安里和代　

わたしってこんな人

誰かの役に立ちたいな…そう思って始めた、ココロの学びは、誰よりわたしの為でした。　

自己肯定感が低く自分のことが好きになれなかったわたし。上手くいかないと思っていた現実も自分が作りだしていた。

そこに、気づけたら目の前の出来事が違って見えました。

だからこそ、あなたにも知ってほしいと思うのです。

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あなたがあなたらしく輝き

幸せになるために想いを込めて

心理カウンセラーAnne

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