アウトプット大全 まとめてみる④

学びを結果に変えるアウトプット大全 [ 樺沢 紫苑 ] 価格：1566円（税込、送料無料) (2019/6/14時点) 楽天で購入

学びを結果に変えるアウトプット大全 [ 樺沢 紫苑 ] 価格：1566円（税込、送料無料) (2019/6/16時点) 楽天で購入

３．能力を最大限に引き出す書き方

・書く

　　書けば書くほど脳が活性化する

　　タイピングよりも手で書くほうが勉強効率は高い

　　書き込む→書き込みしながら読むことで読書がアウトプットに変わる

　　アンダーラインや書き込みするのは、気づきの部分

　　ああそうか、これ初めて知った、この情報はすごいと思った瞬間に脳の神経回路につながるから、それを忘れないうちに書き込む

・書き出す

　　脳の棚卸→その瞬間の感情と脳内の状況を１枚の写真に収めるように記憶に残すことができる

・落書きする

　記憶力を高めるという驚きの効果

　脳は同時に３つのことしか処理できない

　脳のトレイに情報が入っているのがインプット

　脳のトレイを空にすることがアウトプット

・上手な文章を書く

　たくさん読んで書く以外の道はない

・早く文章を書く

・早く入力する

　いつも同じ入力環境

　（今まさに痛感している。わたしにとっては職場のPCが一番早く処理できる。

　　自宅に同じ環境を作ることが課題）　　

・TO　DOリストを書く

　一日の始まりにその日やるべきことをリスト化する

　成功イメージのトレーニングになる

　TO　DOリスト三原則

　①紙にかく／紙に印刷する

　②常に机の上に置いておく

　③達成したら豪快に斜線で消す

・気づきをメモする　

　アイディアを逃したくなければ勝負は３０秒→メモをとる

・ひらめく

　リラックスこそが創造を生み出す

　創造性の4B

　　Bathroom（入浴中、トイレ）、Bus（バス、移動中）、Bed（寝ているとき）、    Bar（お酒をのんでちょっとリラックスしているとき）

　最高のひらめきに必要な４つのプロセス

　①準備

　　問題と格闘する（インプット）

　②孵化（インキュベーション）

　　問題を脇に置いておく

　③ひらめき

　　アハ！体験

　④検証

　　ひらめきが正しいか検証する（アウトプット）

　問題と徹底的に向き合った後は、くるべきときをぼーっとまとう

・ぼーっとする

　「ぼんやり」が脳の働きを活性化

・カードに書く

　とにかく書く

　カテゴリー分けをする

・ノートをとる

　思考の軌跡は１冊のノートにすべて残す→ノートが複数になっている　これ課題

・構想をまとめる

・プレゼンスライドを作る

　パワーポイントを開くのは構想が固まってから

　①ノートを使ってアイディアを出す

　②アウトラインを使って構想を決める

　③パワーポイントを使ってスライドを作る

・ホワイトボードに書き出す

　意見を出し合う場では最適なツール

・引用する

　説得力を圧倒的に高める

　引用元を明記する

　権威を利用する

　数字を正確に記載する

　普段から引用元を集めておく

・要約する

　　要約力＝思考力

　　読解力のトレーニングにもなる

・目標を書く

    具体的な実現する目標を立てる

    難易度をちょい難に設定する

    期限をつける

    TO　DOに落とし込む

   客観的に評価できるようにする

   小さな目標に分割する

・目標を実現する

　毎日目標を見返す

　目標を公言する

　定期的にフィードバックする

・企画書を書く

・絵や図を描く

　言葉で説明よりも言葉＋絵で説明

・メールを送る

　朝一のメールチェック＆返信は5分以内

　メールの上手な使い方

　始業直後にメールに返信しない

　メールチェックはまとめて

　メール返信は「今」→あとでやろうとすると読み返す手間が増える

　すぐに返事できないものは、今すぐに確認メールを

　相手の時間を大切にする

　メールとメッセージを使い分ける

・楽しく書く

　書く時間を楽しくするためにペンやノート、マウスやマウスパッドにこだわるべき

　仕事やアイディア出しも猛烈にはかどる

・問題をとく

　暗記３：問題集７が勉強の黄金比　

なりたい自分になるために

リラックスする方法、目標設定、TO　DOリストの作成については

わたしがお伝えしている

魔法の教室でも学ぶことができます。

魔法の教室について知りたい方はこちら↓

ameblo.jp

 魔法の教室☆Anneのクラスへのお問い合わせは

cubic0127@gmail.com　までどうぞ