＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「もっと自由に♡ もっとわたしらしく♡」 女性が自分らしく生きるサポートをしています。 心理カウンセラーの安里です。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「お母さん、わたしいい子？」 そう聞か…

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＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「もっと自由に♡ もっとわたしらしく♡」 女性が自分らしく生きるサポートをしています。 心理カウンセラーの安里です。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「わたし、自己肯定感がすっごく低くか…

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う＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「もっと自由に♡ もっとわたしらしく♡」 女性が自分らしく生きるサポートをしています。 心理カウンセラーの安里です。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 季節外れで売れ残りのカレンダー 柴犬…

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う＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「もっと自由に♡ もっとわたしらしく♡」 女性が自分らしく生きるサポートをしています。 心理カウンセラーの安里です。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ この冬 長年、薄毛に悩んでいた夫…

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＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「もっと自由に♡ もっとわたしらしく♡」 女性が自分らしく生きるサポートをしています。 心理カウンセラーの安里です。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ これ、いいな と思ってご紹介したも…

やりたいことがあるだからチャレンジするんだけど 続かないんです。 途中でやっぱりわたしには無理だったんだ って思ってしまうんです。 それで、最後まで続かないんです。 今まで、成功体験がないからだと思います。 先日のセッションで、こんなご相談があ…

「自信がない。」 そう思ったことありますか？ わたしはあります。 これまでの人生 自信がないからチャレンジ出来なくて 情けないなぁ…って何度思ったことでしょう。 あなたはどうですか？ じゃあ 「自信がある」ってどういう状態をいうのでしょう？ 自信が…

今日は、 行こう！行こう！と思って行動に移していなかった今帰仁城址に行ってきました。 あいにくの曇り空だったけど 行ってみたら緋寒桜も咲いていてメジロもいて 朝一で出かけたので広い今帰仁城址を独り占めの贅沢な時間でした。 行ってみて思ったこと何…

たまには心理カウンセラーらしい情報提供♡ 望むしている・望まないにかかわらず どんな人にも人生脚本があって その通りに人生を歩む って言われたらどう思いますか？ いやいやそんなはずはないでしょう って 心理カウンセラーになる為の学びの中で このコン…

実はわたし、自己肯定感が凄く低かったんです。ココロの学びをすることで自分自身と向き合うことができて自己肯定感も上がりました。自己肯定感が低かった理由のひとつに自分のことを人と比べてしまっていたことがあります。やったこと出来る様になったこと…

エゴグラムをやってみると、自分でも氣がつかなかった、自分に氣付いたりします。 あら以外！って思うのも面白い。 5つのわたし（自我状態）説明してみましょう。 ①批判的な親の心：CP厳しい心。 自分の価値観を正しいものと信じて譲らず、責任を持って行動…

人間関係で、うまくいかないことがあったとき 落ち込んだとき 自分のことが嫌いになったりして 性格変えたいな…と思ったことはないですか？ 実はわたし、小学生の頃からココロの学びをするまで、ずーっと、【性格変えたい】と思ってました。実に、40年以上、…

自分のことって、わかっているようで、わかっていない。 だって、わたしの中にもいろんなわたしがいるから… カウンセリングの学びの中で一番好きだった講座が 交流分析(TA=Transactional Analysis) 交流分析(TA=Transactional Analysis)とは 「精神分析の口…